FARM STEW está inspirado en la Biblia, informado por la ciencia y lleno de sabiduría práctica. El plan de estudios tiene más de 400 páginas, está traducido a 8 idiomas y se utiliza en más de 21 países.
Empodera a las familias para combatir el hambre, prevenir enfermedades, aliviar la pobreza, restaurar la esperanza y promover la autosuficiencia a través de sus ocho ingredientes clave. Juntos son una receta para una vida abundante.
Dios plantó el primer jardín y les dijo a los primeros humanos que lo cuidaran. (Gen. 2:8, 15) La agricultura y la jardinería son trabajos dados por Dios y pueden producir una recompensa para quienes son diligentes y comprometidos. Los huertos familiares y las granjas son formas excelentes para que las personas puedan asegurarse sus alimentos y ganarse la vida.
La Biblia lo dice bien: «Un corazón alegre hace bien al cuerpo como medicina». (Proverbios 17:22) Puedes elegir una actitud positiva expresando gratitud y alabanza, ayudando a los demás, perdonando a los demás y centrando tus pensamientos en cosas edificantes. El Espíritu Santo también puede sanar tu mente y tus emociones si pides ayuda.
Dios creó la luz del día para trabajar y la noche para dormir, y apartó el sábado como día de descanso y adoración (Génesis 2:1-3, Éxodo 20:8-11). El descanso regular puede reducir el estrés, restaurar la energía, promover la salud y la curación, agudizar la mente y fortalecer las relaciones.
Los cuerpos de las mujeres también necesitan descansar entre los nacimientos de los bebés. Si los embarazos son demasiado próximos, es posible que la mujer no tenga suficiente nutrición para ella y para el bebé, y que ambos sufran.
Las pautas dietéticas originales de Dios recomiendan una dieta basada en plantas (Génesis 1:29), ¡y sigue siendo la opción más saludable! La mejor manera de prevenir y, en algunos casos, curar muchas enfermedades es mediante una alimentación variada, basada en plantas e integrales, que incluya alimentos con una variedad de colores naturales.
Comer animales y sus productos puede promover la mala salud y la enfermedad. Los alimentos refinados y aquellos a los que se les agrega azúcar o grasa le roban al cuerpo los nutrientes que necesita. Los bebés deben ser amamantados durante los dos primeros años de vida, añadiendo gradualmente alimentos vegetales naturales.
Practicar un saneamiento y una limpieza adecuados puede reducir la cantidad de microbios, gusanos y parásitos dañinos que ingresan al cuerpo, lo que lo protege de enfermedades y dolencias. Lavarse las manos, que se enseña específicamente en la Biblia, es una de las mejores maneras de prevenir enfermedades. (Santiago 4:8)
Los hogares también deben estar libres de humo para que todos tengan aire puro para respirar. Los alimentos deben estar limpios y libres de contaminación por hongos tóxicos, que causan malnutrición y enfermedades graves.
Las familias deben tener una letrina o un baño limpios y bien mantenidos para brindar privacidad y un lugar seguro para los desechos humanos. (Deuteronomio 23:13)
Satanás puede usar las toxinas que se encuentran en el tabaco, el alcohol y las drogas ilícitas para capturar las mentes de las personas y destruir sus vidas. Estas sustancias deben evitarse porque traen miseria, mala salud y deshonran a Dios.
En cambio, la Biblia nos anima a ser sobrios y a tratar nuestros cuerpos como Su templo (1 Corintios 6:19-20). Dios puede ayudarte a superar la dependencia y darte autocontrol, ¡también llamado templanza!
El autocontrol también ayuda a mantener matrimonios sanos y satisfactorios y a evitar la infelicidad, la enfermedad y la violencia que pueden resultar cuando no se cumple el plan de Dios para el matrimonio.
Lanzar una empresa comercial que mantenga a su familia y emplee a otras personas puede ser una fuente de dignidad y bendición. Una asociación local de ahorros y préstamos puede ayudar a proporcionar fondos para pequeñas empresas.
Dios bendecirá tus esfuerzos, especialmente cuando busques hacerte rico en buenas obras (1 Timoteo 6:17-19) y devolverle el diezmo.
La mejor bebida para una buena salud es el agua pura y limpia. (Marcos 9:31) El agua es necesaria para que cada célula funcione y para que la sangre fluya libremente. Elimina las toxinas de la sangre, manteniendo el cuerpo y el cerebro funcionando al máximo.
La cerveza, el alcohol, las gaseosas, el café y el té negro hacen más daño que bien para el crecimiento y la salud. Parte del agua debe limpiarse y tratarse para que sea segura para beber.
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